Irugbin titun

Ata ata ilẹ jẹ fanimọra ati adun ti akoko akoko ti a ṣe lati ata ilẹ ti o ṣafikun kan ti o kere ju ounjẹ laisi iwulo lati ge ati ki o lọ ata ilẹ tuntun. Boya o lo ninu sise, yan, tabi mimu, ata ilẹ ni irọrun ti kii yoo ṣafikun ọrinrin si ounjẹ rẹ ati pe o ni igbesi aye selifu pipẹ. Pé kí wọn pẹlu lulú lori awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ, gẹgẹbi pasita, pizza, awọn iyẹ adie, tabi ẹran maalu, lati ṣafikun adun alailẹgbẹ si awọn n ṣe awopọ rẹ. Ni afikun, ata ilẹ ni a gbagbọ pe o ni diẹ ninu awọn anfani, gẹgẹbi awọn antioxidants ati awọn ohun-ini eefin. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ma ṣe overdo o ati nso pupọ ni ẹẹkan nitori pe o dun dara! Iwosan, ata ilẹ jẹ rọrun pupọ, ti nhu, ati igba ṣiṣe ti o wapọ ti o le ṣafikun adun tuntun si sise rẹ. Gbiyanju akoko pẹlu lulú ata ilẹ lati ṣe awọn n ṣe awopọ rẹ paapaa ti nhu diẹ sii!