Bii o ṣe le lo Ginder ti o gbẹ

Gbẹ Ginder, tun mo bi Atalẹ ti Alẹmọ tabi Luther lulú, le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣafikun adun ati awọn anfani ilera si awọn n ṣe awopọ rẹ. Eyi ni awọn ọna ti o wọpọ lati lo Ginder gbẹ:

1. Sise: Giner Atalẹ le ṣafikun si awọn ounjẹ pupọ lakoko sise, bii awọn curees, awọn ipẹtẹ, ipẹtẹ, ati sisun. O ṣe afikun ti o gbona, adun itọka si ounjẹ.

2 O ṣe afikun adun ti o ni iyatọ si awọn ẹru ti a yan.

3. Tii: O le ṣe tii ti ikunra nipasẹ farabale omi ati fifi teaspoon kan ti guiner ti o gbẹ. Jẹ ki o ga fun iṣẹju diẹ, igara, ati gbadun. A mọ tii ti o mọ fun itunu rẹ ati awọn ohun-ini walẹ.

4. Smoothies ati awọn oje: ṣafikun kan fun pọ ti lulú ti o gbẹ gbẹ si awọn eso rẹ tabi awọn oje titun lati jẹki adun ki o fi gige larin.

5. Awọn atunṣe egboigi: Giner gbẹ ni a nigbagbogbo lo ni ayurvidic ati oogun ibile fun awọn ohun-ini oogun rẹ. O le ṣee lo ni awọn oriṣiriṣi awọn atunṣe ile bi oyin ti o ni inatier, Ginger Lẹẹdi fun ọfun ọgbẹ, tabi poultice Ginger fun apapọ irora.

6 Pé ilẹ kekere larin lulú kekere pẹlu awọn turari miiran fun adun ti a fi kun.
Ginger Whole

Ranti lati bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere ti Ata Atalẹ ati ṣatunṣe ni ibamu si awọn ayanfẹ itọwo rẹ. O tun jẹ imọran lati kan ọjọgbọn ọjọgbọn kan ṣaaju lilo Ginger ti o gbẹ fun eyikeyi awọn idi oogun oogun kan pato.

January 09, 2024