Iye ijẹun ati ipa ti ata ilẹ dudu

Ata ilẹ Black jẹ iru ata ilẹ ti o ni adun ati ọgbọn ti akawe si ata ilẹ aise. Yatọ si ata ilẹ ti omi, o ṣẹda nipasẹ ilana kan ti awọn bulọọki gbogbo ata ilẹ ni iwọn otutu ti iṣakoso ati ọriniinitutu fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ.

Ni awọn ofin ti iye ijẹun, ata ilẹ dudu jẹ bakanna si ata ilẹ ṣugbọn pẹlu diẹ ninu awọn iyatọ. O ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, pẹlu Vitamin C, Vitamin B6, Manganiese, Selenium, ati kalisiomu. Sibẹsibẹ, ilana bakteria mu ifọkansi ti awọn akopọ kan, gẹgẹbi awọn antioxidants ati polyphenols, ṣiṣe polyphenols diẹ sii ni awọn agbegbe wọnyi ti a fiwewe si ata ilẹ.
Black Garlic Granules 8 16 Mesh

Agbara ti ata ilẹ dudu jẹ akọle ti iwadi ti nlọ lọwọ, ati lakoko ti diẹ ninu awọn ẹkọ ṣe imọran awọn anfani ilera ti o pọju, a nilo iwadi diẹ sii lati loye awọn ipa rẹ ni kikun. Diẹ ninu awọn anfani ti o pọju ti o ni nkan ṣe pẹlu:

1.

2. Cardiovascular health: Some studies suggest that black garlic may have a positive impact on heart health by reducing cholesterol levels, improving blood pressure, and enhancing blood vessel function.

3. EXE EXEME EXTE: Ata ilẹ Black ni awọn iṣiro ti o le mu iṣẹ iyọrisi ati iranlọwọ fun ara ja si awọn akoran ati awọn arun.

4. Awọn ipa egboogi-iredodo: awọn iṣiro kan ti o rii ni ata ilẹ dudu ti o ṣafihan ata ilẹ dudu, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara ati awọn aami apejuwe ti awọn ipo iredodo.

5. Iwadii alakoko: Iwadi Alagberi daba pe ata ilẹ dudu le ni awọn ohun-ini alakan dudu ati pe o le ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ẹyin alakan. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ diẹ sii ni a nilo lati jẹrisi awọn awari wọnyi.

O le ni ilọsiwaju si apẹrẹ ti o yatọ, bi awọn eso ilẹ beri dudu, ata ilẹ dudu. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ata ilẹ dudu le pese awọn anfani ilera, ko yẹ ki o ṣe akiyesi imularada tabi aropo fun awọn itọju iṣoogun. O jẹ igbagbogbo lati kan si alagbaṣe pẹlu ọjọgbọn ilera ṣaaju ṣiṣe eyikeyi awọn ayipada pataki si ounjẹ tabi igbesi aye rẹ tabi igbesi aye.

January 09, 2024