Oke giga giga didara ti a gbẹ cheli

1. Lenu: chili ti a fọ, tun mo bi awọn flakes chili tabi awọn flakes ata pupa, ṣe afikun lata ati adun lile si awọn n ṣe awopọ. O pese epo alailẹgbẹ kan ti o mu itọwo gbogbogbo ti ounjẹ. Ipele Ikoley le yatọ da lori iru Chili ti o lo ati ààyò ti ara ẹni.

2. Awọn anfani Ilera: Ata ata ni akopọ compate kan, eyiti o jẹ lodidi fun ooru ti o nipọn wọn. Ti sopọ Catsaicin ti sopọ mọ awọn anfani ilera pupọ, pẹlu iderun irora, nkan lẹsẹsẹ imudara, tito nkan lẹsẹsẹ, ati idinku iredodo. O le tun ni awọn antimicrobial ati awọn ohun-ini anticancer. Sibẹsibẹ, awọn anfani ilera le yatọ da lori iye naa jẹ ati ifarada ẹni.

3. Lilo Olumulo: A Chipi ti wa ni lilo wọpọ lati ṣafikun ooru ati adun si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. O le ṣan lori pizzas, pasita, awọn ounjẹ, ipẹtẹ, ati awọn ounjẹ ti o dagba. O tun jẹ bọtini kan o tun jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn akojọpọ awọn akopọ, awọn obe, ati marinades. Ti pa Chili le ṣee lo ni jinna ati awọn ounjẹ aise, pese ikolera ni ibi idana.

Ni awọn ofin ti adaṣe, chili ti a fọ ​​ga julọ ni fifi si sponess ati adun si awọn awopọ. Agbara rẹ le tunṣe nipa fifi diẹ sii tabi kere si da lori ifẹ ti ara ẹni. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati lo ni iwọntunwọnsi, bi agbara to lagbara le fa ibajẹ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ikun ti o ni imọlara tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni ikanra tabi awọn ọran ti o ni itara